Описание
Лещата съдържа много полезни вещества сред които фолиева киселина, желязо, бета-каротин, тиамин, калций, магнезий, витамини РР и В, мед, цинк, хром, йод, натрий и фосфор. Благоприятно повлиява функциите на нервната, сърдечно-съдовата и имунната система. Съвместима с хранителния режим при диабет. Много подходяща за вегетарианци, поради голямото количество протеини.
Хранителна стойност на 100г
| Енергия | 318kcal |
| Мазнини | 1.3g |
| – от които наситени мастни киселини | следи |
| Въглехидрати | 56.3g |
| – от които захари | 2.4g |
| Протеини | 23.8g |
| Сол | следи |
Произход:
Турция
Отзиви
Все още няма отзиви.