Описание
Кето диетата има различен ефект при мъжете и жените. Факт е, че най-често действието ѝ се проучва върху мъжете и не взема предвид особеностите на женския организъм.
Когато вашата диета и начин на живот поддържат хормоните ви, то и вашите хормони ще ви подкрепят. Подобно на прохладен бриз в горещ летен ден, храната при тази диета казва на тялото ви да изгаря мазнините и да насърчава здравето.
Превключвате на метаболитна скорост и тялото ви се трансформира. Това е особено добре дошло след 35-годишна възраст, когато става все по-трудно да наклоните везните в желаната посока.
Протоколът на Готфрид е специално създаден за жени и оказва реален ефект върху балансирането на хормоните.
Базиран е на три принципа:
- детоксикация – без глад, а с правилен подбор на детоксикиращи храни;
- хранителна кетоза – разработена специално за жени, вземайки предвид физиологичните
- особености и биоиндивидуалността
- фастинг (периодично гладуване) – не самоцелно гладуване, а балансиран и допълващ детоксикацията и хранителната кетоза
Оригинално заглавие: Women, Food and Hormones: a Four-Week Plan to Achieve Hormonal Balance, Lose Weight and Feel Like Yourself Again, by Sara Gottfried, MD
Отзиви
Все още няма отзиви.